Descrizione

Immergiti nella profonda saggezza delle mudra con questo autorevole volume di Gertrud Hirschi, rinomata esperta di yoga e dell’energia curativa delle mani.

“MUDRAS for Body, Mind & Spirit” ti offre una guida esaustiva e di facile consultazione a ben 68 mudra, gli antichi gesti delle mani capaci di sbloccare energie sottili e promuovere un benessere olistico.

Attraverso spiegazioni dettagliate e illustrazioni chiare, Gertrud Hirschi ti guiderà alla scoperta di:

• Una collezione completa di 68 mudra efficaci: Apprendi l’esecuzione precisa di ogni mudra, ognuna specificamente indicata per alleviare disturbi fisici, calmare la mente, elevare lo spirito e favorire la guarigione interiore.
• Benefici specifici per ogni gesto: Scopri come ogni singola mudra influenza i centri energetici del corpo, agendo su organi, emozioni, pensieri e la tua connessione spirituale.
• Applicazioni pratiche e mirate: Trova indicazioni precise su come integrare le diverse mudra nella tua vita quotidiana per affrontare specifiche problematiche e migliorare il tuo stato generale.
• Illustrazioni dettagliate per una corretta esecuzione: Ogni mudra è accuratamente illustrata per garantire una pratica sicura ed efficace.
• Consigli preziosi per la tua pratica: Approfitta della vasta conoscenza di Gertrud Hirschi per personalizzare la tua pratica e massimizzare i benefici delle mudra.

Che tu sia un neofita incuriosito o un praticante avanzato di discipline olistiche, questo libro diventerà una risorsa fondamentale per:

• Raggiungere un profondo equilibrio tra corpo, mente e spirito.
• Gestire lo stress, l’ansia e le tensioni emotive in modo naturale.
• Potenziare la concentrazione, la chiarezza mentale e la memoria.
• Sostenere la salute e la vitalità del tuo corpo.
• Approfondire la tua consapevolezza interiore e la tua crescita spirituale.

Gertrud Hirschi – MUDRAS for Body, Mind & Spirit è la guida definitiva per esplorare il potere trasformativo di 68 mudra e risvegliare il guaritore che è in te.

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